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皆さんこんにちは！D+fitnessのTAKAHIROです😊12月に入って20日が経ち今年も残すところ10日となりましたね！🎄1年経つのって本当にあっという間ですね&#x...

こんにちは！大阪本町にあるパーソナルジム「D+FITNESS」です！今回はビジネスパーソン向けの「仕事とトレーニングを両立」についてお話していきます！では早速見ていき...

こんにちは！D+FitnessのTAKAHIROです😊今回は筋トレやダイエットの効果を高めてくれるサプリメントをご紹介しますね！筋トレやダイエットをする際に、サプリメ...

こんにちは！D+FitnessのTAKAHIROです😊今回はなぜ甘いものが欲しくなるのかについてです！🍩皆さんの中には「甘いものを食べるのが辞めれない」や「何故...

こんにちは！D+FitnessのTAKAHIROです😊今週は代謝の種類などを説明させていただきますね！今回の内容は聞いたことのないような言葉も出てきて、難しい内容とな...

こんにちは！D+FitnessのTAKAHIROです😁今週は先週に引き続き水分に関しての内容となります💧 今回は水分の摂り方や摂ることで起きるメリットや摂らない...

こんにちは！D+FitnessのTAKAHIROです😊今週は水分を摂る理由などを簡単に説明させていただきますね！ 「水を1日２L以上飲むのが良い」という文言を聞いたことが...

こんにちは！D+fitnessトレーナーのTAKAHIROです😁今日は自宅でも簡単に出来るストレッチをいくつかご紹介していきますね！ ボディメイクにおいてトレーニングは...

こんにちは！D+fitnessトレーナーのTAKAHIROです😁今日は食事を摂ることの重要性についてお話していきます！ ①　食事を抜かない理由🙅‍②　朝食は...

始めまして！D+fitnessトレーナーの鈴木 貴大(タカヒロ)です😁✨愛称を込めてタカヒロと呼んで下さい🍀 本題の前に簡単に僕の自己紹介をさせて頂き...