皆さんこんにちは！
D+fitnessのTAKAHIROです😊
遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます🎍
2024年もD+fitnessをよろしくお願い致します🙇♂
今年も皆さんに情報発信を始めイベントやキャンペーンの告知をしていきますので、お楽しみに✨
さっそくですが1月のイベントとして【ストリクトカール大会】をしていきたいと思います💪
ストリクトカール…体の反動を使わないよう壁に背中をあてて行う
アームカールのバリエーション種目。
ストリクトアームカール、ストリクトバーベルカール、
ストリクトバイセップスカール、ストリクトバイセプスカールなど
とよばれることもあります。
壁に頭背中〜お尻を付けたまま反動を使わずに持ち上げ、バーの重さを競う。
通常の立位で行うアームカールよりも反動が使えないので高重量が扱いにくい種目となりますので、30kg〜40kgが平均重量なります！
先月のBIG3大会ではたくさんの方にご参加していただいたので今回も皆さんのご参加お待ちしております😊
BIG3の結果は下記に記しておりますので是非ご覧下さい！
※名前はイニシャルで伏せさて頂いております。
✨BIG3のランキング結果✨
1位 Nさん：400kg
2位 Sさん：340kg
3位 Nさん：325kg
種目別
ベンチプレス
1位 Nさん：120kg
2位 Kさん：105kg
3位 Kさん：95kg
スクワット
1位 Sさん：120kg
2位 Nさん：100kg
Kさん
Kさん
デッドリフト
1位：Nさん：180kg
2位：Sさん：140kg
3位：Nさん：130kg
