こんにちは！D+fitnessのTAKAHIROです😊
今週のコラムを下記のURLからご覧いただけるので是非参考にして頂ければと思います！
今週はダイエットやボディメイクにするにあたってどうして食事を摂らないといけないかの理由を載せています！
どうしても体重を落とすとなると食事を抜きがちになると思うのですが、それが逆効果になることに．. ．😱
ダイエットにも確かな知識がないと成功しづらいので、一緒に理解していきましょう！🍀
https://dplusx.com/column/食事の大切さ🍚/
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